Страничка психолога

Сейчас много говорят и пишут о депрессии. Расскажите подробнее, какие у нее особенности,как она возникать?

В некоторых случаях депрессия связана с тем, что в мозговых структурах такие биохимические вещества (нейромедиатора) как серотонин, дофамин, норадреналин «сходят» практически на нуль и человек испытывает пессимистическое, подавленное настроение.

Он неактивен. А родственники, знакомые пытаются на него как-то повлиять: «Устройся на работу, побольше молись». А он не может этого сделать, потому что болен. И на первом этапе нужна врачебная помочь. А уж по мере выздоровление будет преобладать помощь психологическая и духовная.

А бывают депрессии – и их значительно больше – как следствие поработивших душу греховных страстей уныния и печали. Этот момент очень существенен. И нужно различать, в том числе и священнослужителю, где грех, а болезнь. Вообще же депрессия по распространенности вышла на одно из лидирующих мест в мире среди прочих болезней. Потребление психотропных препаратов, антидепрессантов вышло из-под контроля медиков и не поддается никакому учету. Более того, депрессия помолодела, сегодня мы все чаше говорим о детской депрессии.

Есть ли медицинское обоснование причин возникновения депрессии?

Естественно. Депрессия может стать следствием нервного потрясение. Или сформироваться в результате соматического заболевание. Иногда она заложена в «естестве». Этот вид недуга не связан с жизненными обстоятельствами, и причиной его проявления порой становиться наследственность. Есть депрессии и скрытые. Они, как правило, проявляются различными телесными недомоганиями. Так, однажды ко мне обратилась больная, которая жаловалась на щемящие боли в сердце, тошноту, аритмию и головокружение. С ее слов, она страдала и сопутствующими заболеваниями – язва, мочекислый диатез, остеохондроз. Правда, в истории болезни пациентки все было представлено в радужных красках. Как оказалось – язва двенадцатиперстной кишки давно зарубцевалась, и терапевты не видели причин для беспокойства. Мочекислый диатез был выражен незначительно. Из беседы с женщиной я сделал вывод, что ее болезни не мираж. Только страдала она не телесными недугами, а душевным. А точнее сказать - скрытой депрессией. Стоит отметить, что есть и ещё одна причина возникновения депрессии - это нервные потрясение.

Насколько тонка грань между обычной хандрой, свойственной многим из нас определенные жизненные моменты, и депрессией?

Часто депрессии возникают на фоне стрессов или длительных, тяжелых травмирующих ситуаций. Но иногда они возникают и без видимых причин – в этом случае действительно очень важно распознать зарождение болезни.

Невротическая депрессия в духовной своей основе – это психопатологическое состояние, развившееся вследствие поработивших душу человека страстей. А всякая страсть ещё более «подогревается» бесами находящими в ее недрах себе прибежище.

Науке многое известно о возникновение депрессивных расстройств, но в среде ученых не принято говорить о грехе, тогда как причиной многих форм депрессии является именно грех, о чем свидетельствуют святые отци и весь аскетический опыт православие.

Задолго до научных психиатрических наблюдений касательно происхождения невротической депрессии святые отцы очень точно и достоверно описали этот душевный недуг, определив его греховными страстями уныния и печали. Так что в этом случае диагнозу медицинскому соответствует «диагноз» духовный.

Депрессивный невроз чаще всего начинается из-за жизненных сложностей. При этом у человека снижается настроение, его ничто не радует, все раздражает, он впадает в уныние, тоску, печаль, окружающее предстает мрачном свете. Очень часто подобные состояния возникают из-за того, что «жизнь сложилась не так, как хотелось бы» не осуществилось желаемое, произошел какой-то конфликт, нанесена была та или иная обида. Но, как говорил преподобный Серафим Саровский: «Нет скорбей – нет и спасение». Иногда хватает элементарного разговора с самим собой: правильно ли я живу, все ли согласно с моей совестью, не обижаю ли близких? Как я оценю свои нынешние переживания в последний день своей земной жизни? О том ли я вообще печалюсь? О том ли унываю?

Необходимо молиться утром и вечером, читать Евангелие, призывать на помощь святых и ангела-хранителя, освятить жилище, если оно не освещено, прибегать с верой и покаянием к Таинствам Церкви. Словом, надо жить по-христиански, и тогда уныние и печаль оставят вас.

Зачастую депрессивное состояние сопровождается нарушением сна. Всегда ли бессонница является проявлением болезни?

Нет, не всегда. Часто бессонница возникает из-за перемены привычного времени, места или условий для сна. В этой связи следует проанализировать ряд обстоятельств, связанных со здоровьем, режимом труда и отдыха и по возможности устранить причины, провоцирующие нарушение сна. Бессонница очень распространенное недомогание. Например, подсчитано что 10% всех выписываемых рецептов на медикаменты – это снотворное средства.

Нарушение сна могут возникать вследствие невротических расстройств (как принято говорить «На нервной почве»), психических и неврологических заболеваний.

Особо укажу на то, что самая распространенная причина нарушений сна – нервное перенапряжение, постоянная нервозность, взвинченность. Хорошо известно, что можно справляться с большим объемом работ, многое успевать и при этом сохранять внутренний мир. Нервное перенапряжение, о котором идет речь в данном случае – это зачастую проблема нашей душевной организации, а не условий окружающей нас нелегкой действительности.

Бессонница бывает разной. Различают расстройства засыпания, нарушения глубины и длительности сна, расстройства пробуждение и дневную сонливость. И понятно, что каждый из этих видов расстройств приносит с собой массу проблем. Сон – это чуткий нравственный барометр. Он изменяется (ухудшается или улучшается) в зависимости от нашего духовного состояния. Хороший, крепкий сон подает Господь – недаром вековая традиция православия читать на ночь молитвы «на сон грядущий». И я знаю по опыту, что, когда по разным причинам пожертвуешь этими молитвами, пожертвуешь и крепким сном.

Плохо спиться и после недобрых разговоров, терзающих душу грехов. «Солнце да не зайдет во гневе вашем», - поучает нас Священное Писание. Отходить ко сну нужны со всеми примирившись (хотя бы заочно, молитвенно попросив прощение или простив обидчика).

В научных трудах посвященных депрессии, нечего не говориться о грехе. А ведь именно он, большинстве случаев, становиться причиной возникновения недуга. Так ли это?

Конечно, вы правы. Причем до научных психиатрических наблюдений касательно происхождения депрессии святые отцы досконально изучили этот недуг. К примеру, они точно и достоверно описали причины возникновения невротической депрессии, определив ее греховными страстями уныния и печали. Первой страсти зачастую предшествуют леность, праздность, самовлюбленность. Вторая – это всегда сожаление о потерянном или несбывшемся.

Уныния и печаль, как правило, подстерегают неокрепших в вере. Эти страсти порой хозяйничают в душе тех, кто, отвергая Небесное, накрепко прилепился к земному. Собственно говоря, это закономерное следствие философии гедонизма, жизни «в свое удовольствие».

Вы говорите о борьбе с депрессией как о духовном подвиге. Как же сразить этот недуг наповал? Как врач, я, конечно, облегчаю страдание пациентов медикаментами, беседами, да и просто человеческим участием. Признаться, удовлетворение от приема больного наступает лишь тогда, когда заходить разговор о душе, о вере и покаянии. С согласия пациента мы пытаемся оценивать симптомы болезни с духовных позиций. Ведь единственно правильный путь к исцелению от нервности, уныния, печали и обретение душевного мира лежит через истинную православную веру.

Поэтому пациентам я рекомендую регулярно посещать богослужение, исповедоваться и причащаться.

Несомненно, важны непродолжительный отдых, физическая активность, разумное и душеполезное общение. Нелишне будет пройти и курс общеукрепляющей терапии. Кроме того, в аптеках продаются препараты на основе трав. При неглубоких депрессиях их можно принимать самостоятельно. Так же благотворно влияют на нервную систему изюм, курага, мед.

Бывают, что депрессивные состояния, нервный срыв приводят к мысли о самоубийстве. Что Вы посоветуете человеку, который, может быть, стоит на грани суицида?

Это очень ответственно… Но посоветую перекреститься с верой и сказать: Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного! И пойти в храм и все свои переживания без утайки, искренне рассказать священнику на исповеди. Если говорить о скорой помощи – она вот именно такая. Если сказать о проблеме суицида в целом, то известно, что только 10% среди самоубийц – психически больные люди. А 90% - это душевно здоровые, но духовно глубоко поврежденные люди. А вы знаете, сколько их? 39 – 40 человек на каждые 100 000 населения! То есть десятки тысяч, это город самоубийц ежегодно! Это мы говорим о завершенных суицидах. А есть еще суициды незавершенные, и их намного больше. 

В чем Вы видите духовное значение депрессии?

В перемене жизни, в покаянии и обращении ко Христу.